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Gemeindeanzeiger Beiträge – KW 21

Gymnastik Fit und Gesund
Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic-Walking-Wochentreff entfällt am 30.05.19
An Christi Himmelfahrt pausiert die Nordic Walking Gruppe. Wir wünschen allen Vätern einen schönen Vatertag!

Schwarzwaldwanderung am Samstag, 01.06.2019
Am Samstag, 01.06.2019, findet die traditionelle Schwarzwaldwanderung statt. Zur Teilnahme eingeladen sind alle
Mitglieder des SCD und natürlich auch alle Nicht-Mitglieder die sich gerne in der freien Natur bewegen und eine
interessante und sehr abwechslungsreiche Tour miterleben wollen. Wir werden um 09:46 Uhr in Durmersheim Nord
mit der S 7 Richtung Baden-Baden starten. Dort angekommen nehmen wir den Bus (Buslinie 245) zum Mummelsee,
wo wir so gegen 11:18 Uhr ankommen und uns dann auf den Weg zur Hornisgrinde machen. Der Weg führt uns die
ersten 2 Kilometer stetig bergauf. Anschließend gehen wir fast eben weiter bis zur neuen Grindehütte. Bei der
bewirtschafteten Grindehütte werden wir eine Rast machen. Bei schönem und trockenem Wetter kann man vor der
Hütte in der Sonne gemütlich sitzen. Bei Regen besteht die Möglichkeit, sich in der zweigeschossigen Hütte
aufzuhalten. Übrigens gibt es in der Grindehütte allerlei Köstlichkeiten und jede Menge gekühlte Getränke. Da die
Hütte keine Reservierungen annimmt, hängt die Länge der Pause davon ab, ob wir entsprechend Platz bekommen.
Nach der Rast gehen wir weiter auf dem Westweg in Richtung Ochsenstall. Der Weg führt mal leicht bergauf und
leicht bergab. Nach ca. 2 km erreichen wir dann das Ski-und Wanderheim Ochsenstall. Weiter geht es dann über
Unterstmatt zum Hundseck am Hocheck und an der ehemaligen Sprungschanze vorbei in Richtung Sand und von da
nach Herrenwies, wo wir nach gut 12 km per Pedes dann in den Bus umsteigen. Um 16:51 fahren wir dann mit dem
Bus 263 zum Bahnhof in Bühl, wo wir dann mit der Stadtbahn S 7 zurück nach Durmersheim fahren und werden dort
gegen 18:12 Uhr ankommen. Den gemütlichen Abschluss werden wir bei Nikos direkt beim Bahnhof machen.
Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen. Wer nicht mitwandern kann, kann natürlich auch bei Nikos dazu
kommen. Gebt dies bitte bei der Anmeldung gleich mit an, damit wir besser planen können. Entweder telefonisch bei
Sigi unter 07245/7949 oder bei Joachim unter 07245/7921. Auch eine kurze Email an“ neues@skiclubdurmersheim.
de „ist ausreichend. Bitte in der Mail eine Rückrufnummer angeben. Die notwendigen Fahrkarten für die
Stadtbahn werden wir besorgen. Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob ihr eine Fahrkarte benötigt. Weitere Infos und
Antworten auf alle noch offene Fragen gibt es bei den beiden Ansprechpartnern.

Gemeindeanzeiger Beiträge – KW 20

Gymnastik Fit und Gesund
Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic Walking Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Seniorenstammtisch 22.05. in der Germania-Klause
Am 22.05.19 ist es so weit. Wir treffen uns zum Seniorenstammtisch am kommenden Donnerstag, ab 19:00 Uhr in
der „Germania-Klause“ in Würmersheim.
Wir freuen uns auf rege Teilnahme und wünschen einen schönen Abend und nette Gespräche.

Vorankündigung Stadtbahnwanderung Samstag, 1.6.2019
Hallo Wanderfreunde, es ist wieder Zeit für die Stadtbahnwanderung. Bitte merkt Euch den Termin, Samstag, 1.6.2019 schon mal im Kalender vor. Vorgesehen ist eine Wanderung vom Mummelsee über die Hornisgrinde, mit Besuch der neuen Grindehütte und noch ein paar weiterer interessanter Stationen, nach Herrenwies. Soviel mal zum Appetit machen, nähere Informationen folgen in den nächsten Ausgaben des Gemeindeanzeigers.

Gemeindeanzeiger Beiträge – KW 19

Gymnastik Fit und Gesund
Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic Walking Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

29. Aktivwanderung am 04.05.2019
Gegen manche Überzeugung „Andersgläubiger“ waren 11 Aktivwanderer zum Sturm auf die Pfälzer „Alpen“ bereit. Nach anfänglichem Getröpfel zeigte sich der erste 550er Gipfel fast freundlich. Die nächste Erhebung wurde mit zaghaften Schneeflocken verziert. Kein Wunder, dass die Burg vor rund 400 Jahren aufgegeben wurde. Im weiteren Verlauf haben uns die Eschbacher Esel zwar freundlich empfangen, aber das Wasserlassen aus dem Firmament hat uns bis zur Madenburg begleitet, wo wir schließlich mit dichtem Schneetreiben empfangen wurden. Dort haben uns weitere Wetter – resistente Wanderer an zügiger Abfertigung gehindert.- So ging’s mit Verspätung, aber aufgeheitert
weiter. Nach dem folgenden Abstieg hat die Erklimmung des letzten Gipfels (über 570m ü. NN) die letzten Reserven gefordert. Nachdem manche Gehwerkzeuge Mangelerscheinungen zeigten und das Zeitkontingent geschmolzen war, hat die Gruppe beschlossen, die letzte Etappe ohne letzte Einkehr und im Schongang zurück zu legen. Dank moderner Hilfsmittel wurde festgestellt, dass 26,5 km und 1260 Höhenmeter bewältigt wurden.- Das sind doch fast alpine
Maßstäbe! Der Verfasser wünscht allseits gute Erholung. Wie behauptet wurde war’s trotz aller Umstände schee!

Gemeindeanzeiger Beiträge – KW 18

Gymnastik Fit und Gesund
Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic Walking Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

29. Aktivwanderung am 04.05.2019
Mit der Bahn wird Siebeldingen-Birkweiler erreicht. Von dort erfolgt der Aufstieg zum Hohenberg. Über den Zollstock und die Ruine Neukastell steht absteigend ein Rundgang mit „Eselbesichtigung“ durch Eschbach im Programm, um anschließend zur Madenburg aufzusteigen. Gelegenheit zur Mittagseinkehr. Nach angemessener Erholungspause wird über das tief liegende Waldhambach der Rehberg erklommen. Danach wird nach Abstieg die Kletterhütte aufgesucht, um nach einer „Anpassungsphase“ Annweiler zur Rückfahrt anzupeilen.
Höhendifferenz ca. 1000 m (Summe aller Aufstiege)
Reine Gehzeit ca. 6,5 Stunden
Abfahrt Durmersheim Bahnhof um 7:32h Richtung KA
Abfahrt Durmersheim Nord um 7:34h
Rückkehr Durmersheim 19:25h
Die Tour führt teilweise über wurzelige und steinige Pfade in steilen Auf- und Abstiegen. Trittsicherheit und gute Kondition werden vorausgesetzt. Stockeinsatz wird ebenso empfohlen wie die Mitnahme von Wäsche zum Wechseln (es wird mit Sicherheit geschwitzt), einer kleinen Zwischenmahlzeit und von Getränken nach persönlichem Bedarf. Anmeldung bei Hartmut Dollinger unter hartmutundkarin@googlemail.com oder 07245-8099334 bis 02.05.2019. Besitzer von Jahreskarten des KVV möchten dies bitte bei Anmeldung bekannt geben. Die Fahrten finden im KVVNetz statt. Für die übrigen Teilnehmer werden Gruppenkarten besorgt. Gäste sind herzlich willkommen.

Gemeindeanzeiger Beiträge – KW 17

Gymnastik Fit und Gesund
Nach den Osterferien treffen wir uns wieder am Montag, 29.04., um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic Walking Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Einzug der Mitgliedsgebühren
Auch beim Skiclub werden in Kürze die Jahresbeiträge eingezogen. Sollte sich Ihre Bankverbindung oder Adresse
geändert haben, bitten wir um kurze Mitteilung an unsere Kassiererin. E-Mail an: Kasse@skiclub-durmersheim.de oder Tel. 07245/9392526. Vielen Dank.

29. Aktivwanderung am 04.05.2019
Mit der Bahn wird Siebeldingen-Birkweiler erreicht. Von dort erfolgt der Aufstieg zum Hohenberg. Über den Zollstock und die Ruine Neukastell steht absteigend ein Rundgang mit „Eselbesichtigung“ durch Eschbach im Programm, um anschließend zur Madenburg aufzusteigen. Gelegenheit zur Mittagseinkehr. Nach angemessener Erholungspause wird über das tief liegende Waldhambach der Rehberg erklommen. Danach wird nach Abstieg die Kletterhütte aufgesucht, um nach einer „Anpassungsphase“ Annweiler zur Rückfahrt anzupeilen.
Höhendifferenz ca. 1000 m (Summe aller Aufstiege)
Reine Gehzeit ca. 6,5 Stunden
Abfahrt Durmersheim Bahnhof um 7:32h Richtung KA
Abfahrt Durmersheim Nord um 7:34h
Rückkehr Durmersheim 19:25h
Die Tour führt teilweise über wurzelige und steinige Pfade in steilen Auf- und Abstiegen. Trittsicherheit und gute Kondition werden vorausgesetzt. Stockeinsatz wird ebenso empfohlen wie die Mitnahme von Wäsche zum Wechseln (es wird mit Sicherheit geschwitzt), einer kleinen Zwischenmahlzeit und von Getränken nach persönlichem Bedarf. Anmeldung bei Hartmut Dollinger unter hartmutundkarin@googlemail.com oder 07245-8099334 bis 02.05.2019. Besitzer von Jahreskarten des KVV möchten dies bitte bei Anmeldung bekannt geben. Die Fahrten finden im KVVNetz statt. Für die übrigen Teilnehmer werden Gruppenkarten besorgt. Gäste sind herzlich willkommen.

NEUER KURS AB 29.04.2019– MIT TONY UND LATIN-MUSIK !
. . . und weiter geht’s:, Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „Zumba-Kurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden. Bitte um Anmeldung per Mail.
Bankverbindung: Sparkasse Rastatt-Gernsbach – IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52
Informationen im Detail:
 Zeitraum/Kurstage: Mo 29.04. -22.07.2019 >>> 11 Abende
 Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim Lammstraße
 Zeitpunkt: Montags 20:00 bis 21:00Uhr
 Preis: Club-Mitglieder 60 €; Nichtmitglieder 72 €
 Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
 Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de