Nordic-Walking-Wochentreff am 22.08.19 in Würmersheim
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Nordic-Walking-Sommertreff
Vergangenen Donnerstag fanden sich 15 froh gestimmte Walker zum Treff am Oberwald. Gemütlich ging es dieses Mal durch den vom Sturm stark mitgenommenen Wald. Die Truppe zog gut mit, und wie die Anführer mitbekamen, ging der Gesprächsstoff keinem aus. Überpünktlich erreichten wir schließlich die Germaniaklause, wo wir freundlich begrüßt wurden und auch rasch unsere durstigen Kehlen erfrischen konnten. Bei leckerem Essen und munteren Unterhaltungen nahm unser Einkehrschwung ein harmonisches Ende.

Vorankündigung: NEUER ZUMBA KURS AB 16.09.2019– MIT TONY UND LATIN-MUSIK !
. . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „ZumbaKurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden.
Bitte um Anmeldung per Mail.

Informationen im Detail:

• Zeitraum/Kurstage: Mo 16.09. –16.12.2019 >>> 13 Abende
• Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim Lammstraße
• Zeitpunkt: Montags 20:00 bis 21:00 Uhr
• Preis: Club-Mitglieder 72 €; Nichtmitglieder 85 €
• Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
• Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de

Die Bankverbindung:
Sparkasse Rastatt-Gernsbach
IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

Ski-Club Radtouren in den Sommerferien
Radfahren am 2. und 9. September um 18 Uhr
Am 2. September wollen wir unsere anspruchsvollste Distanz unserer diesjährigen Sommerradtouren angehen, da wir auch zwei Fähren benutzen wollen. Deshalb müssen wir pünktlich um 18 Uhr starten. Wir setzen mit der Fähre in Neuburgweier über und fahren dann im Elsass am Rhein entlang bis zur Fähre nach Seltz. Von dort geht es dann mit der dortigen Fähre nach Plittersdorf und über Steinmauern wieder zurück nach Durmersheim. Alles in allem werden das knapp 40 km werden. Im letzten Jahr haben wir diese Tour ebenfalls sehr genossen. Aufgrund der früheren Dunkelheit ist eine intakte Beleuchtung umso wichtiger. Sollte am 2. September diese Tour aus Wettergründen nicht starten können, wird sie komplett ausfallen müssen, da ab dem 9. September die Fähre in Plittersdorf in Wartung geht. Am 9. September radeln wir zum Abschluss eine entspannte letzte Runde, starten aber auch da trotzdem um 18 Uhr. Bei Fragen könnt Ihr euch gerne bei Jürgen Kniehl melden, Tel. 07245/9392526.

Herzliche Einladung an die Bevölkerung zu einem Besuch unseres Weinfestes.
Am Samstag, 14.09.2019 , feiern wir in der Würmersheimer Waldhütte unser viertes Weinfest mit Weinauswahl von Vinarius Otto aus Bietigheim. Für Stimmung sorgt ab 20:00 Uhr die Band „Cabanossi“ und das bei freiem Eintritt! Starten wollen wir um 18.00 Uhr. Für den kleinen oder großen Hunger gibt es Flammkuchen von Fischers Flammkuchen sowie Bratwurst und Pommes Frites. Außer ausgesuchten Weinen gibt es alle anderen Getränke, ob mit oder ohne Alkohol, ebenfalls in großer Auswahl. Natürlich ist auch jeder Helfer gerne gesehen, bitte meldet euch dafür bei Christiane Bastian unter der Tel.Nr. 07245/79 21. Wettertechnische Unterstützung von oben haben wir erbeten und auch ein Zelt wird es geben. Bis dann, man sieht sich beim SCD. Wir freuen uns auf Sie!