Gymnastik Fit & Gesund
Auf Grund des Feiertages, 1. Mai treffen wir uns erst wieder am Montag, den 08.05.2017 um 20:15 Uhr zu unserer Gymnastik Fit & Gesund  in der Gymnasiumsporthalle.

Nordic Walking Wochentreff 
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns ab sofort donnerstags um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.

Mitgliederversammlung 2017
Unsere diesjährige Mitgliederversammlung findet am Donnerstag, den 27.04.2017 um 20:00 Uhr im „Korfu“ in Durmersheim statt.

Anträge und Wünsche sind schriftlich beim Schriftführer Siegfried Wehnert, Lessingstraße 2f in Durmersheim, E-Mail: s-e.wehnert@t-online.de   bis spätestens 21.04.2017 einzureichen.

25.Aktivwanderung in der Pfalz am 29.04.2017

Mit Bahn und Bus wird Lug erreicht. Von dort führt die Wanderung auf dem Rimbach- Steig zur Wasgauhütte. Nach ausgiebiger Pause wird Lindelbrunn angepeilt. Auch hier besteht die Möglichkeit zur Einkehr, bevor die abschließende Etappe Gossersweiler zur Heimfahrt zum Ziel hat.

Die Tour führt an interessanten Felsformationen und Aussichtspunkten vorbei.

• Reine Gehzeit ca. 6 Stunden
• Höhendifferenz  ca. 600m Aufstieg
• Abfahrt:
  • Durmersheim Bahnhof  07:32 Uhr S8 Richtung KA            
  • Durmersheim Nord         07:34 Uhr S8 Richtung KA
  • Rückkehr                               19:25 Uhr

Wie üblich sind Trittsicherheit und ausreichend Kondition erforderlich. Stockeinsatz und Mitnahme einer kleinen Zwischenmahlzeit und von Trinkflüssigkeit nach persönlichem Bedarf werden empfohlen.

Anmeldung bis 27.04.2017 bei Hartmut Dollinger unter 07245 8099334 oder hartmutundkarin@googlemail.com. Besitzer von Jahreskarten des KVV möchten dies bitte bei Anmeldung angeben. Die Fahrten finden innerhalb des KVV- Netzes statt.

Gymnastik Fit & Gesund
Wegen der Osterferien treffen wir uns erst wieder am Montag, den 24.04.2017 um 20:15 Uhr zu unserer Gymnastik Fit & Gesund  in der Gymnasiumsporthalle.

Nordic Walking Wochentreff 
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns ab sofort donnerstags um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.

Saisonabschlussfahrt
Am Samstag, den 22.04.2017 wollen wir erstmalig eine Saisonabschlussfahrt mit gemütlichem Apres-Ski durchführen.  Die Abfahrt ist um 05:00 Uhr an der Hardtschule.  Die Rückkehr ist gegen 22:00 Uhr geplant. Fahren werden wir in die Schweiz in das Skigebiet Engelberg – Titlis. Der Preis für Mitglieder Erwachsene beträgt 85,– €, für Kinder bis 17 Jahre 70,– €. Nichtmitglieder Erwachsene bezahlen 90,– € und Kinder bis 17 Jahre 75,– €. Anmeldungen bitte per Mail an anmeldung@skiclub-durmersheim.de oder bei Fabian Kniehl, Friedrich-Ebert-Straße 5 in 76448 Durmersheim abgeben.

Zumba
Neuer Kurs ab 24.April 2017– mit T Mit Tony und neuer Latin-Musik !
 . . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „Zumba-Kurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. Zumba – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen Zumba auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass Zumba den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden. Durch Einbezahlung der Kursgebühr sichern Sie sich Ihre Teilnahme.
Die Bankverbindung: Sparkasse Rastatt-Gernsbach – IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

Mitgliederversammlung 2017
Unsere diesjährige Mitgliederversammlung findet am Donnerstag, den 27.04.2017 um 20:00 Uhr im „Korfu“ in Durmersheim statt.

Anträge und Wünsche sind schriftlich beim Schriftführer Siegfried Wehnert, Lessingstraße 2f in Durmersheim, E-Mail: s-e.wehnert@t-online.de   bis spätestens 21.04.2017 einzureichen.

Ostergrüße
Wir wünschen unseren Mitgliedern sowie der gesamten  Einwohnerschaft von Durmersheim und Würmersheim frohe Ostern und einige erholsame Ferientage.

Gymnastik Fit & Gesund
Wegen der Osterferien treffen wir uns erst wieder am Montag, den 24.04.2017 um 20:15 Uhr zu unserer Gymnastik Fit & Gesund  in der Gymnasiumsporthalle.

Nordic Walking Wochentreff 
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns ab sofort donnerstags um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.

Seniorenstammstisch
Ausnahmsweise ist es am 20.04.2017 wieder soweit. Man trifft sich zum Seniorenstammtisch am kommenden Donnerstag ab 19:00 Uhr im Nebenzimmer des „B 36“. Auch „Jüngere“ sind jederzeit herzlich willkommen!

Saisonabschlussfahrt
Am Samstag, den 22.04.2017 wollen wir erstmalig eine Saisonabschlussfahrt mit gemütlichem Apres-Ski durchführen.  Die Abfahrt ist um 05:00 Uhr an der Hardtschule.  Die Rückkehr ist gegen 22:00 Uhr geplant. Fahren werden wir in die Schweiz in das Skigebiet Engelberg – Titlis. Der Preis für Mitglieder Erwachsene beträgt 85,– €, für Kinder bis 17 Jahre 70,– €. Nichtmitglieder Erwachsene bezahlen 90,– € und Kinder bis 17 Jahre 75,– €. Anmeldungen bitte per Mail an anmeldung@skiclub-durmersheim.de oder bei Fabian Kniehl, Friedrich-Ebert-Straße 5 in 76448 Durmersheim abgeben.

Zumba
Neuer Kurs ab 24.April 2017– mit T Mit Tony und neuer Latin-Musik !
 . . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „Zumba-Kurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. Zumba – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen Zumba auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass Zumba den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden. Durch Einbezahlung der Kursgebühr sichern Sie sich Ihre Teilnahme.
Die Bankverbindung: Sparkasse Rastatt-Gernsbach – IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

Mitgliederversammlung 2017
Unsere diesjährige Mitgliederversammlung findet am Donnerstag, den 27.04.2017 um 20:00 Uhr im „Korfu“ in Durmersheim statt.

Anträge und Wünsche sind schriftlich beim Schriftführer Siegfried Wehnert, Lessingstraße 2f in Durmersheim, E-Mail: s-e.wehnert@t-online.de   bis spätestens 21.04.2017 einzureichen.

Gymnastik Fit & Gesund
Wegen der Osterferien treffen wir uns erst wieder am Montag, den 24.04.2017 zu unserer Gymnastik Fit & Gesund um 20:15 Uhr in der Gymnasiumsporthalle.

Nordic Walking Wochentreff 
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns ab sofort donnerstags um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.

Saisonabschlussfahrt
Am Samstag, den 22.04.2017 wollen wir erstmalig eine Saisonabschlussfahrt mit gemütlichem Apres-Ski durchführen.  Die Abfahrt ist um 05:00 Uhr an der Hardtschule.  Die Rückkehr ist gegen 22:00 Uhr geplant. Fahren werden wir in die Schweiz in das Skigebiet Engelberg – Titlis. Der Preis für Mitglieder Erwachsene beträgt 85,– €, für Kinder bis 17 Jahre 70,– €. Nichtmitglieder Erwachsene bezahlen 90,– € und Kinder bis 17 Jahre 75,– €. Anmeldungen bitte per Mail an anmeldung@skiclub-durmersheim.de oder bei Fabian Kniehl, Friedrich-Ebert-Straße 5 in 76448 Durmersheim abgeben.

Zumba
Neuer Kurs ab 24.April 2017– mit T Mit Tony und neuer Latin-Musik !
 . . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „Zumba-Kurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. Zumba – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen Zumba auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass Zumba den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden. Durch Einbezahlung der Kursgebühr sichern Sie sich Ihre Teilnahme.
Die Bankverbindung: Sparkasse Rastatt-Gernsbach – IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

Mitgliederversammlung 2017
Unsere diesjährige Mitgliederversammlung findet am Donnerstag, den 27.04.2017 um 20:00 Uhr im „Korfu“ in Durmersheim statt.

Anträge und Wünsche sind schriftlich beim Schriftführer Siegfried Wehnert, Lessingstraße 2f in Durmersheim, E-Mail: s-e.wehnert@t-online.de   bis spätestens 21.04.2017 einzureichen.

Gymnastik Fit & Gesund
Wir treffen uns am kommenden Montag zur letzten Gymnastik vor den Osterferien um 20:15 Uhr in der Gymnasiumsporthalle zu unserer Gymnastik Fit & Gesund. Die erste Gymnastik nach den Osterferien findet am Montag, den 24.04.2017 statt.

Nordic Walking Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns ab sofort donnerstags um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.

Männer-Freizeit vom 16.03. – 19.03.2017
Zwölf Mann – ein Ziel!
Pünktlich wie ein Schweizer Uhrwerk, starteten wir, kurzfristig dezimiert, am vergangenen Donnerstag Früh mit 12 Mann zu unserer 11. Männer-Freizeit ins Pitztal. Dir lieber Wolfgang gute Besserung! Nach schon traditionellem Stopp an der AB-Raststätte „Allgäuer Tor“ zur Koffeinauffrischung – Klaus-Peter danke für die Kaffeespende – fuhren wir wegen der Schneeprognose dieses Mal direkt zum Pitztaler Gletscher, wo uns am Donnerstag und Freitag herrliche Pisten bei strahlend blauem Himmel, erwarteten. Dies wurde von Allen, ohne größere Pausen, reichlich genutzt. Auch die Talabfahrt wurde zum Tagesausklang jeweils von den meisten bewältigt, für einen unter uns war es sogar die Premiere. Samstag wurde das Wetter, wie vorhergesagt, schlechter. Am Gletscher waren die Mittelberg- und die Wildspitzbahn, außer Betrieb, so dass der Pistenbetrieb nur eingeschränkt nutzbar war. Hinzu kam die schlechter werdende Sicht, so dass am Ende nur noch die Techniker unter uns, Ihre Schwünge in den Schnee zauberten. Der Rest der Mannschaft begab sich auf den Rückweg ins Hotel, um nach einem kleinen Imbiss im Bergwerk, entweder zu schlafen, zu lesen, zu saunieren, die Seele baumeln zu lassen, Bundesliga-Konferenz zu sehen, oder einfach nur den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Wie nicht anders zu erwarten, waren die Abende in unserem Wohlfühlhotel „Sonnblick“ bei unseren Wirtsleuten Alexandra und Willi, bei bester Laune und viel Spaß, nicht zu überbieten. Neu waren im Haus die Schlüsselkarten fürs Zimmer, die, so vermutet man, wegen des versehentlichen Aussperrens eines Kameraden, angeschafft wurden. Das reichhaltige und köstliche Essen, sowie der tolle Service von Nela und Michal, verwöhnte uns ein ums andere Mal. Zum Leidwesen des Schreiberlings wird die Disziplin von Jahr zu Jahr besser, so dass es zu keiner einzigen Disziplinarstrafe, in flüssiger Form, versteht sich, kam. Aber keine Angst – es waren reichlich Spender vorhanden!! An einem Abend überreichte Lothar einem von uns – nennen wir ihn einfach „Stefan“ – ein Paar Skistöcke, damit er immer Ersatz in seinem Rucksack hat. Die Länge war dabei so gewählt, dass er in seiner Schräglage noch immer Stockeinsatz hatte. „Stefan“ war es auch, dem der Bus tatsächlich vor der Nase wegfuhr – diesen Blick hättet Ihr mal sehen sollen. Ja, auch Hirnaushänger für die Barschsche Philosophie gab es reichlich in diesem Jahr: Steck es wohin, wo es Dir gut tut. // Einfach mal s’Maul halte. // Innere Freiheit – Lücke zwischen Reiz und Reaktion. // Ist ein saurer Russe – ein Kasache? // Kopfkino in der Liftspur. // Schnarchen mal anders – das Band lügt nicht. // Schuld waren, wie immer die Anderen -auch wenn er aus dem Lift fiel, äh gedrängt wurde. // Und – Wer fehlt? // Frauenversteher. Und so weiter und so fort. Mehr wollen wir hier nicht verraten, denn wie immer gilt das Motto „Wir können schweigen wie eine Frau“. Auch am Sonntag stimmte die Wettervorhersage, so dass wir nach dem Frühstück gemütlich gepackt und uns auf den Heimweg gemacht haben. Nach Blockabfertigung, Stau und zähflüssigem Verkehr kamen wir am Spätnachmittag zwar etwas müde, aber verletzungsfrei wieder zu Hause an. Ein herzliches Dankeschön geht an das gesamte Team im „Sonnblick“ . Willi, unser Wirt, hat uns den Termin für die dann zwölfte Ausfahrt ( So. 11.03. – Mi. 14.03.2018 ) bereits bestätigt. Unser Dank gilt Jürgen als Guide auf der Piste und Lothar als Lumpensammler der Truppe. Wie immer war auf unsere Fahrer Hartmut, Jörg, Lothar und Paul Verlass – auch hierfür besten Dank. Und zu guter Letzt Dir lieber Lothar vielen Dank für die gewohnt gute Organisation und Durchführung der Freizeit. Wir freuen uns schon Alle auf das nächste Jahr.