Gymnastik Fit und Gesund
Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu. Der Wintersportler freut sich auf die Skisaison 2018-2019 . Es wird Zeit, an die Skigymnastik zu denken. Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.
Nordic Walking Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.
Weinfest am 15.09.18
Das Fest rückt näher. Am Samstag, 15.09.18 ab 18.00h veranstaltet der Ski-Club Durmersheim wieder ein Weinfest an der Würmersheimer Waldhütte. Wir laden die Bevölkerung herzlich zu einem Besuch ein. Wir werden eine schöne Auswahl an Weinen sowie Flammkuchen und Skiclub-Tapas anbieten und auch an die Biertrinker denken. Für Musik und Unterhaltung sorgt CABANOSSI.
28. Aktivwanderung am 29.09.2018
Der Pfälzer Herbst ruft! Und so starten wir in aller Frühe mit der Bahn nach Wachenheim. Von dort führt die Wanderung nach Ortsdurchquerung über die Wachtenburg zum Eckkopf. Nach ausgiebiger Rast geht’s abwärts, vorbei am Forsthaus Silbertal (Einkehrmöglichkeit) nach Lindenberg, um anschließend von möglichst tief zur Wolfsburg aufzusteigen. Auch dort können bei Bedarf erlittene Verluste an Mineralstoffen ausgeglichen und schöne Ausblicke genossen werden. Der abschließende Wegabschnitt führt im Abstieg zum Festgelände mit den „Häuselscher“ des Neustadter Weinfestes am Bahnhofvorplatz. Zeit für einen Schoppen „Neuen“ und einen letzten „Pfälzer Happen“ vor der Heimfahrt.
reine Gehzeit: ca. 5 Stunden
Höhendifferenz: ca. 550 m, Summe Aufstiege
Abfahrt: Durmersheim Bahnhof 07:32h S8 Richtung KA Nord 07:34h
Rückkehr: Durmersheim 19:25h
Zur Teilnahme sind ausreichende Kondition und Trittsicherheit erforderlich. Die Wanderung führt über Treppen, steinige und wurzelige Pfade, teilweise quer geneigt. Festes Schuhwerk und Stockeinsatz werden ebenso empfohlen wie die Mitnahme von Trinkflüssigkeit und einer kleinen Zwischenmahlzeit- je nach persönlichem Bedarf. Anmeldung bis 27.09.2018 bei Hartmut Dollinger unter 07245 8099334 oder hartmutundkarin@googlemail.com. – Gruppenfahrkarten werden vom Veranstalter besorgt. Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen. Besitzer von Jahreskarten des KVV möchten dies bitte bei Anmeldung angeben. Die Fahrt geht über die KVV Netzgrenze
hinaus. Hinweis: Die Abfahrzeiten können sich wegen DB-Bautätigkeit auf der Fahrstrecke nach Karlsruhe ändern. Dies wird
aktuell den Teilnehmern dann mitgeteilt.
ZUMBA NEUER KURS AB 17. SEPTEMBER 2018– MIT TONY UND LATIN-MUSIK !
. . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „ZumbaKurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden. Bitte vorab per Email anmelden bei G.Kniehl
Informationen im Detail:
- Zeitraum/Kurstage: Mo 17.Sept. – 17.Dez. 2018 >>> 13 Abende
- Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim Lammstraße
- Zeitpunkt: Montags 20:00 bis 21:00 Uhr
- Preis: Club-Mitglieder 72 €; Nichtmitglieder 85 €
- Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
- Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de
