Neujahrsgrüße
Wir wünschen unseren Mitgliedern sowie der gesamten Einwohnerschaft von Bietigheim, Durmersheim und Würmersheim einen guten Start voll Schwung und Optimismus in’s neue Jahr 2017.

Gymnastik Fit & Gesund
Die erste Gymnastik Fit & Gesund im neuen Jahr findet am 09.01.2017 in der Gymnasiumsporthalle statt.

Nordic Walking – Opening
Am Donnerstag, den 5.Januar treffen wir uns um 15:00 Uhr zur ersten Runde im neuen Jahr wie gewohnt an der Bäretriewerhütte. Wir wollen nicht nur den Neujahrskater vertreiben, sondern auch den Faulpelz in uns. Nach unserer ersten Runde im neuen Jahr gibt es dann auch eine kleine Belohnung in flüssiger und fester Form (bitte etwas Warmes zum Überziehen nicht vergessen). Einfach überraschen lassen! Das alleine sollte jedoch nicht der Antrieb für die Teilnahme an unserem Wochentreff sein. Der Jahresanfang ist eine gute Wiedereinstiegsmöglichkeit in das wöchentliche Gesundheitstraining
und bestens geeignet, um den guten Vorsätzen auch Taten folgen zu lassen. Auf geht’s! Schnappt eure Stöcke und lauft mit. Wir sehen uns an der Bäretriewerhütte.

ZUMBA-PARTY – NEUER KURS AB 9.JANUAR 2017– MIT TONY UND NEUER LATIN-MUSIK!
. . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „Zumba-Kurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden.
Durch Einbezahlung der Kursgebühr sichern Sie sich Ihre Teilnahme. Die Bankverbindung:
Sparkasse Rastatt-Gernsbach – IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52
Informationen im Detail:
Zeitraum/Kurstage: Mo 9. Jan. bis 03.April 2017 >>> 12 Abende
Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim Lammstraße
Zeitpunkt: Montags 20:30 bis 21:30 Uhr
Preis: Club-Mitglieder 65 €; Nichtmitglieder 78 €
Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de

Ski- und Snowboardkurse
Wie in jeder Saison bieten wir unsere Ski- und Snowboardkurse für Jedermann an. An drei Kurstagen wird auf allen Niveaus das Können weiter verbessert. Teilnehmen können Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die Kurse sollen am 14., 15. und 21.01.2017 am Feldberg stattfinden – Abfahrt jeweils um 6:15 Uhr an der Bushaltestelle der Hardtsporthalle. Anmeldeformulare gibt es auf unserer Homepage unter www.skiclub-durmersheim.de

Frauen-Skifreizeit
Wie schon viele Jahre fahren unsere Kantenladies auch 2017 wieder ins Pitztal. Termin: Sonntag 12.03.2017 bis Mittwoch den 15.03.2017
Frauenfreizeit mit dem SCD heißt tolle Stimmung und sich auf super Pisten austoben. Die Kosten betragen, für 3 Übernachtungen inkl. HP im Doppelzimmer, für SCD Mitglieder 210 €, für nicht Mitglieder 230 €. Für die Busfahrt ca. 95 €, je nach Anzahl der Anmeldungen. Bei Interesse bitte bei Annette Merkel melden, Tel. 07245/2743 oder al.merkel@web.de