Gymnastik „Fit und Gesund“
Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic-Walking-Wochentreff
Ab dem 10.10.19 gilt für uns die „Winterzeit“ und wir treffen uns zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald am Donnerstag, um 15:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Nachlese: 30. Aktivwanderung am 28.09.2019
Sechs außerordentlich durchtrainierte Aktiv- Wanderer und – Wanderinnen haben von St. Martin aus den Aufstieg zum Felsenmeer, unweit des Kalmit-Gipfels, in Angriff genommen. Unter wechselnden Wetterbedingungen wurde der 450 m Aufstieg zur beeindruckenden Felsenlandschaft mit einem interessanten
Felsenlabyrinth erreicht. Gegen den Strom der vom Hüttenhohl aufstrebenden Kalmitstürmer war der Abstieg zur Totenkopfhütte zur Lockerung der Muskulatur gut geeignet. Nach der verdienten Stärkung mit Pfälzerkost stand die Ehrung für Margret und Wolfgang für die 25. Teilnahme an Aktivwanderungen in der Pfalz auf dem Programm. Laut Wanderführer ging es weiter bergab (mit dem oder anderen Zwischenaufstieg) zur Kaltenbrunnerhütte. –
Einnahme von Kuchen und Getränk. Danach wurde, dem Kaltenbrunner Tal folgend, die Bushaltestelle in Schöntal minutengenau erreicht. Am Festgelände in Neustadt angekommen, hat der Himmel sein schönstes Blau und die Bewirtung einen guten
Roten Rauscher und anderes präsentiert, so dass auch der Ausklang die schöne Tour stimmungsvoll abgerundet hat. Die Gruppe dankt dem Wanderführer für einen schönen Tag im Pfälzerwald mit ausgesuchten und abwechslungsreichen Wegen.

Gymnastik „Fit und Gesund“
Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic-Walking-Wochentreff
Am 03.10.19 entfällt der Treff wegen dem Feiertag. Ab dem 10.10.19 gilt für uns die „Winterzeit“ und wir treffen uns
zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald am Donnerstag, um 15:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

30. Aktivwanderung am 28.09.2019D

DerPfälzerHerbst ruft! Mit Bahn und Bus wird St. Martin erreicht. Von dort führt die Wanderung über Felsenmeer und Hüttenhohl zur Totenkopfhütte. Nach ausgiebiger Einkehr wird über Hahnenschritt die Kaltenbrunnerhütte mit Einkehrmöglichkeit erreicht. Erfrischt geht es im Abstieg nach Schöntal. Den letzten Streckenabschnitt legen wir im Schongang mit dem Bus zum Festgelände – mit den Haiselcher am Bahnhof Neustadt – zurück. – Gelegenheit für einen Schoppen Neuer und einen Happen zur Wiederbelebung.

Reine Gehzeit: ca. 5,5 Stunden
Höhendifferenz: ca. 600 m (Summe aller Aufstiege)
Abfahrt: Durmersheim Bahnhof 07:32 Uhr
Durmersheim Nord 07:34 Uhr
Rückkehr: Durmersheim 19:25 Uhr
Voraussetzung zur Teilnahme sind gute Kondition, festes Schuhwerk und Trittsicherheit. – Die Tour führt teilweise über steinige und wurzelige Pfade. Stockeinsatz wird dringend empfohlen. Die Mitnahme von Trinkflüssigkeit und kleiner Zwischenmahlzeit nach persönlichem Bedarf ist ebenso angeraten wie Ersatz von Oberbekleidung (es wird geschwitzt). Anmeldung bis 26.09.2019 bei Hartmut Dollinger unter hartmutundkarin@googlemail.com oder 07245/8099334. Besitzer von Jahreskarten des KVV werden um Mitteilung gebeten. Die Fahrt geht über die Netzgrenze des KVV
hinaus. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Gymnastik „Fit und Gesund“
Wir treffen uns jeden Montag um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.

Nordic-Walking-Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung. Im Oktober ändert sich die Uhrzeit ! Info folgt.

Seniorenstammtisch 26.09.19 in der Germania-Klause
Am 26.09.19 ist es so weit. Wir treffen uns zum Seniorenstammtisch am kommenden Donnerstag, ab 19:00 Uhr in der „Germania-Klause“ in Würmersheim. Wir freuen uns auf rege Teilnahme und wünschen einen schönen Abend und nette Gespräche.

4. Weinfest am 14.09.19 an der Würmersheim Waldhütte
Gute Weine, tolle Stimmung, schönes Ambiente…… das war es, was wir den Besuchern unseres vierten Weinfestes bieten wollten und die zahlreichen Gäste haben es bestätigt – es ist uns wieder gelungen. Es war ein toller Abend und es gab viele Gelegenheiten, alte Bekannte und Weggefährten wieder zu treffen. Cabanossi hatte wie immer ein Händchen für die passenden Lieder und dem Wein von VINARIUS Otto aus Bietigheim wurde gut zugesprochen. Das schöne Wetter hat zum guten Gelingen beigetragen. Selbst das Aufräumen am Sonntagmorgen war schnell erledigt. Wir danken im Besonderen unseren vielen Gästen, unserer Ressortleiterin Christiane Bastian für das Organisieren, der Verwaltung, Cabanossi, allen Helfern, ohne die so ein Fest gar nicht möglich wäre, dem Getränke-Lieferant Fütterer, Fischers Flammkuchen und seinem routinierten Team, welches den Flammkuchen im Minutentakt aus dem Ofen gezaubert hat, dem Zeltverleih Weki und Hein Kocks und Vinarius für die tolle Weinauswahl. In 2 Jahren sehen wir uns wieder….

30. Aktivwanderung am 28.09.2019
Der Pfälzer Herbst ruft! Mit Bahn und Bus wird St. Martin erreicht. Von dort führt die Wanderung über Felsenmeer und Hüttenhohl zur Totenkopfhütte. Nach ausgiebiger Einkehr wird über Hahnenschritt die Kaltenbrunnerhütte mit Einkehrmöglichkeit erreicht. Erfrischt geht es im Abstieg nach Schöntal. Den letzten Streckenabschnitt legen wir im Schongang mit dem Bus zum Festgelände – mit den Haiselcher am Bahnhof Neustadt – zurück. – Gelegenheit für einen Schoppen Neuer und einen Happen zur Wiederbelebung.
Reine Gehzeit: ca. 5,5 Stunden
Höhendifferenz: ca. 600 m (Summe aller Aufstiege)
Abfahrt: Durmersheim Bahnhof 07:32 Uhr
Durmersheim Nord 07:34 Uhr
Rückkehr: Durmersheim 19:25 Uhr
Voraussetzung zur Teilnahme sind gute Kondition, festes Schuhwerk und Trittsicherheit. – Die Tour führt teilweise über steinige und wurzelige Pfade. Stockeinsatz wird dringend empfohlen. Die Mitnahme von Trinkflüssigkeit und kleiner Zwischenmahlzeit nach persönlichem Bedarf ist ebenso angeraten wie Ersatz von Oberbekleidung (es wird geschwitzt). Anmeldung bis 26.09.2019 bei Hartmut Dollinger unter hartmutundkarin@googlemail.com oder 07245/8099334. Besitzer von Jahreskarten des KVV werden um Mitteilung gebeten. Die Fahrt geht über die Netzgrenze des KVV
hinaus. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Gymnastik „Fit und Gesund“
Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu. Wir treffen uns am Montag, 16.09.19 um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik „Fit und Gesund“. Ebenso startet der Zumba-Kurs in der Littlehampton-Halle um 20.00h

Nordic-Walking-Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Vorankündigung: NEUER ZUMBA KURS AB 16.09.2019– MIT TONY UND LATIN-MUSIK !
. . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „ZumbaKurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden.
Bitte um Anmeldung per Mail.

Informationen im Detail:

• Zeitraum/Kurstage: Mo 16.09. –16.12.2019 >>> 13 Abende
• Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim Lammstraße
• Zeitpunkt: Montags 20:00 bis 21:00 Uhr
• Preis: Club-Mitglieder 72 €; Nichtmitglieder 85 €
• Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
• Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de

Die Bankverbindung:
Sparkasse Rastatt-Gernsbach
IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

4. Weinfest am 14.09.19 an der Würmersheim Waldhütte
Am Samstag, 14.09.2019 , feiern wir in der Würmersheimer Waldhütte unser viertes Weinfest mit Weinauswahl von Vinarius Otto aus Bietigheim. Für Stimmung sorgt ab 20:00 Uhr die Band „Cabanossi“ und das bei freiem Eintritt! Starten wollen wir um 18.00 Uhr. Für den kleinen oder großen Hunger gibt es Flammkuchen von Fischers Flammkuchen sowie Bratwurst und Pommes Frites. Außer ausgesuchten Weinen gibt es alle anderen Getränke, ob mit oder ohne Alkohol, ebenfalls in großer Auswahl. Natürlich ist auch jeder Helfer gerne gesehen, bitte meldet euch dafür bei Christiane Bastian unter der Tel.Nr. 07245/79 21. Wettertechnische Unterstützung von oben haben wir erbeten und auch ein Zelt wird es geben. Bis dann, man sieht sich beim SCD. Wir freuen uns auf Sie!

Letzte Radtour in den Sommerferien – voller Erfolg
Eine wunderschöne 7. Radtour führte 18 begeisterte Radler am Montagabend von Durmersheim nach Mörsch, am Ferma-See Neuburgweier vorbei an den Rhein . Am Zollhaus vorbei bogen wir später wieder ein auf den Damm Richtung Au. Über Feldwege weiter nach Elchesheim-Illingen via Scheidgraben durch den Ort wieder Richtung Goldkanal. Von dort zurück die Landesstraße querend nach Bietigheim durch den Wald und von der Schmiedbachstraße weiter Richtung Oberwald, wo wir uns dem Tennisclub Rot- Weiß in Durmersheim von Süden her genähert haben und unsere durstigen Kehlen ein Getränk erhielten. Alles in Allem 30 km zum Abschluss. Ein herzliches Dankeschön geht an unseren Tourguide Jürgen Kniehl, der uns uns 6 von 7 Mal geleitet hat und an Lothar! Wir freuen uns auf die Fahrrad-Touren 2020. Sogar eine Tagestour für 2020 wurde angeregt!

30. Aktivwanderung am 28.09.2019
Der Pfälzer Herbst ruft! Mit Bahn und Bus wird St. Martin erreicht. Von dort führt die Wanderung über Felsenmeer und Hüttenhohl zur Totenkopfhütte. Nach ausgiebiger Einkehr wird über Hahnenschritt die Kaltenbrunnerhütte mit Einkehrmöglichkeit erreicht. Erfrischt geht es im Abstieg nach Schöntal. Den letzten Streckenabschnitt legen wir im Schongang mit dem Bus zum Festgelände – mit den Haiselcher am Bahnhof Neustadt – zurück. – Gelegenheit für einen Schoppen Neuer und einen Happen zur Wiederbelebung.
Reine Gehzeit: ca. 5,5 Stunden
Höhendifferenz: ca. 600 m (Summe aller Aufstiege)
Abfahrt: Durmersheim Bahnhof 07:32 Uhr
Durmersheim Nord 07:34 Uhr
Rückkehr: Durmersheim 19:25 Uhr
Voraussetzung zur Teilnahme sind gute Kondition, festes Schuhwerk und Trittsicherheit. – Die Tour führt teilweise über steinige und wurzelige Pfade. Stockeinsatz wird dringend empfohlen. Die Mitnahme von Trinkflüssigkeit und kleiner Zwischenmahlzeit nach persönlichem Bedarf ist ebenso angeraten wie Ersatz von Oberbekleidung (es wird geschwitzt). Anmeldung bis 26.09.2019 bei Hartmut Dollinger unter hartmutundkarin@googlemail.com oder 07245/8099334. Besitzer von Jahreskarten des KVV werden um Mitteilung gebeten. Die Fahrt geht über die Netzgrenze des KVV
hinaus. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Nordic-Walking-Wochentreff am 22.08.19 in Würmersheim
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Schade – Sommerradeln fast zu Ende
Der Wettergott war uns auch in diesem Jahr beim Sommerradelprogramm des SCD wieder wohlgesonnen. Mit 20
inzwischen gut trainierten Radlern, haben wir diesen Montag die „Königsetappe“ über 40 km mit Hilfe von zwei Fähren, tollen Radwegen im Elsass und einem ebensolchen Wetter genießen können. Die angehängten Bilder von der untergehenden Sonne an der „Sauer“ sprechen für sich. Den Abschluss an diesem Montag haben wir bei unseren Sportfreunden vom Tennisclub gemacht, dank tatkräftiger Unterstützung von Monika Britz. Gemeinsam haben wir an den letzten sechs Montagen zwischen Neuburg – Plittersdorf – Rauental – Ettlingen – Karlsruhe über 200 km zusammen geradelt. Eine Tour hatte Lothar in einer Ried-Runde angeführt. Ein Reifenplatzer kurz vor Durmersheim und eine Schürfwunde am Knöchel gehen in der Gesamtbilanz fast unter. Danke an alle für die Disziplin in der Gruppe und auf der Strecke.

Letzte Radtour in den Sommerferien
Einen haben wir noch – einen Radelabend, bevor unsere Gymnastik am 16. September wieder startet. Am kommenden Montag um 18 Uhr starten wir zur letzten Runde, wie gewohnt von der Hardtsporthalle. Die Abschlussrunde wird kürzer und entspannter – versprochen.

Vorankündigung: NEUER ZUMBA KURS AB 16.09.2019– MIT TONY UND LATIN-MUSIK !
. . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „ZumbaKurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden.
Bitte um Anmeldung per Mail.

Informationen im Detail:

• Zeitraum/Kurstage: Mo 16.09. –16.12.2019 >>> 13 Abende
• Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim Lammstraße
• Zeitpunkt: Montags 20:00 bis 21:00 Uhr
• Preis: Club-Mitglieder 72 €; Nichtmitglieder 85 €
• Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
• Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de

Die Bankverbindung:
Sparkasse Rastatt-Gernsbach
IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

Herzliche Einladung an die Bevölkerung zu einem Besuch unseres Weinfestes.
Am Samstag, 14.09.2019 , feiern wir in der Würmersheimer Waldhütte unser viertes Weinfest mit Weinauswahl von Vinarius Otto aus Bietigheim. Für Stimmung sorgt ab 20:00 Uhr die Band „Cabanossi“ und das bei freiem Eintritt! Starten wollen wir um 18.00 Uhr. Für den kleinen oder großen Hunger gibt es Flammkuchen von Fischers Flammkuchen sowie Bratwurst und Pommes Frites. Außer ausgesuchten Weinen gibt es alle anderen Getränke, ob mit oder ohne Alkohol, ebenfalls in großer Auswahl. Natürlich ist auch jeder Helfer gerne gesehen, bitte meldet euch dafür bei Christiane Bastian unter der Tel.Nr. 07245/79 21. Wettertechnische Unterstützung von oben haben wir erbeten und auch ein Zelt wird es geben. Bis dann, man sieht sich beim SCD. Wir freuen uns auf Sie!