Neujahrswünsche
Wir wünschen allen unseren Mitgliedern sowie der gesamten Einwohnerschaft von Durmersheim und Würmersheim ein gesundes und glückliches neues Jahr 2019, sowie viel Erfolg bei den anstehenden Jubiläumsfesten!

ZUMBA NEUER KURS AB 17. SEPTEMBER 2018– MIT TONY UND LATIN-MUSIK !
. . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „ZumbaKurs“ wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden.

Bitte um Anmeldung per Mail.

Informationen im Detail:

• Zeitraum/Kurstage: Mo 07.01. – 08.04.2018 >>> 13 Abende
• Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim Lammstraße
• Zeitpunkt: Montags 20:00 bis 21:00 Uhr
• Preis: Club-Mitglieder 72 €; Nichtmitglieder 85 €
• Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
• Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de

Die Bankverbindung:
Sparkasse Rastatt-Gernsbach
IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

Nordic Walking Wochentreff
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags um 15:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Gymnastik Fit & Gesund
Die Ferien neigen sich dem Ende zu. Wir treffen uns wieder Montag, 07.01.19 um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit & Gesund.

Ski- und Snowboardkurse 2019 noch Plätze frei
In dieser Saison finden unsere Ski- und Snowboardkurse am 19/20.01.2019 und 02.02/03.02.2019 am Feldberg statt.
Abfahrt: 6:30 Uhr in Malsch am Bürgerhaus und um 6:45 Uhr in Durmersheim an der Bushaltestelle Rastatter Straße
(Kreuzung Rastatter Str. und Merkurstr. In Durmersheim)
Teilnehmen können Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die
Kosten betragen für 4 Kurstage 140 € (Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren 130 €) für Mitglieder des SCD und 150 €
(Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren 140 €) für Nichtmitglieder. Sie beinhalten die Kursgebühr und die Busfahrt,
Kosten für den Liftpass werden gesondert abgerechnet. Auch in diesem Jahr haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt –
also schnell anmelden.

Anmeldeformulare

Downloads

Die Anmeldung kannst du ausgefüllt per E-Mail an anmeldung@skiclub-durmersheim.de senden, mit unserem
Kontaktformular versenden oder bei Fabian Kniehl (Friedrich-Ebert-Str. 5 in Durmersheim) abgeben.