Gymnastik Fit & Gesund
Wir treffen uns nach den Sommerferien erstmalig wieder am Montag, den 14.09.2015 zur gewohnten Zeit um 20:15 Uhr in der Gymnasiumsporthalle zu unserer Gymnastik Fit & Gesund.

Radfahren – Nachschlag
Hallo Jürgen, Dir nochmals vielen, vielen Dank für die kurzweiligen, interessanten, teils geschichtsträchtigen Radtouren, die Du mit uns in der Sommerpause geplant und durchgeführt hast.

Nordic Walking Wochentreff
Auch während der Ferienzeit treffen wir uns zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald jeweils donnerstags um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.

NEUER ZUMBA-KURS für Anfänger und Geübte“ in Durmersheim
. . . und weiter geht’s: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim „Zumba-Kurs“ wieder FIT tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können. Natürlich ist Zumba auch für mutige Männer, die sich nicht scheuen, Ihr Becken zu bewegen. ZUMBA – das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“ – setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen ZUMBA auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik „Rhythm Progression“ werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass ZUMBA den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden. Durch Einbezahlung der Kursgebühr sichern Sie sich Ihre Teilnahme. Die Bankverbindung: Sparkasse Rastatt-Gernsbach – IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52

Informationen im Detail:
Start/Dauer: Di 15. Sept bis 15. Dez 2015 –> 13 Abende
(nach Sommerferien bis Weihnachtsferien)
Ort: GymnasiumSporthalle Durmersheim
Zeitpunkt: Dienstags 20:15 bis 21:15 Uhr
Preis: Club-Mitglieder 70 €; Nichtmitglieder 85 €
Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen
Info und Anmeldung: info@skiclub-durmersheim.de
Dieter Walde Tel: 0177-649 92 32 – dieter@dpwalde.de

Verkaufsoffener Sonntag
Am 13.09. gestaltet der SCD nun schon traditionell den verkaufsoffenen Sonntag in Durmersheim mit und präsentiert sich wieder mit einem Stand vor der „Reisebox“. Beim gemütlichen Plausch können sich Interessierte über die Aktivitäten des Vereins informieren. Auch für Kinder und Jugendliche wird einiges geboten, denn bei unserem altbekannten Glücksrad geht niemand leer aus. Zu gewinnen gibt es einen Gutschein für einen Ski- oder Snowboardkurs im Wert von 100 € sowie viele weitere tolle Sachpreise. Wir freuen uns auf viele bekannte und neue Gesichter…

ACTIVity – Kinder- und Jugendtag am 20.09.2015
Am 20.09.2015 werden sich viele Durmersheimer Vereine zusammentun, um ein buntes und abwechslungsreiches Programm für alle Interessierten, aber in erster Linie natürlich für Kinder und Jugendliche, auf die Beine zu stellen. Natürlich ist auch der Ski Club mit von der Partie und wird mit einer sogenannten Slackline die Balancierkünste und das Gleichgewicht der Kids auf die Probe stellen. Hilfestellung wird bei Bedarf natürlich gewährleistet. Nebenbei kann man sich bei unserem Info-Stand über alle Aktivitäten rund um unseren Ski Club informieren. Wir freuen uns auf einen tollen Tag…

Aktivwanderung in der Pfalz – Vorankündigung
Am Samstag, den 26.09.2015 haben wir wieder unsere Herbst-Aktivwanderung in der Pfalz geplant. Nähere Infos erhaltet Ihr in der nächsten BDZ.